Cursus ‘Positief gezond ouder worden’ in gemeente Loon op Zand

De cursus ‘Positief gezond ouder worden’ wordt aangeboden door Seniorenvereniging Loon op Zand, KBO Kaatsheuvel en KBO De Moer en wordt uitgevoerd door Farent sociaal werk.

Door een subsidie van de gemeente Loon op Zand is deelname gratis en kan iedereen die tot de doelgroep behoort meedoen. Bij de aanmelding wordt ervoor gezorgd dat mensen uit alle drie de kernen kunnen deelnemen.

Ontdek je geheim voor een lang en gelukkig leven

In de cursus geef je actief vorm aan je eigen leven. Je staat stil bij de veranderingen die het ouder worden met zich meebrengt en hoe je daar mee om wilt gaan. Je gaat aan de slag met inspirerende toekomstplannen voor deze nieuwe levensfase.

Programma

In het programma staan de volgende vragen centraal:

• Wat betekent gezondheid voor je en hoe wil je daaraan bijdragen?
• Wat vind je werkelijk belangrijk en waar wil je de komende jaren jouw aandacht op richten?
• Welke kwaliteiten wil je daarbij inzetten?
• Hoe wil je omgaan met de veranderingen in jouw leven?
• Hoe ziet jouw netwerk eruit en hoe houd je voldoende contact met de mensen om je heen?

Voor wie?

Het programma sluit het beste aan bij senioren tussen de 55 en 75 jaar die gezond en gelukkig oud willen worden en daar zelf een steentje aan bij willen dragen.

Het kan bijvoorbeeld zijn dat je:

• Niet meer hoeft te werken en/of de kinderen het huis uit zijn; je bent op zoek naar nieuwe manieren om van betekenis te zijn.
• Last hebt van gezondheidsklachten waardoor jouw leven om een nieuwe invulling vraagt.
• Kampt met het verlies van dierbare(n) waardoor jouw netwerk kleiner is geworden.
• Jouw leven wilt verrijken met nieuwe contacten en activiteiten.
• Jouw leefstijl wilt veranderen omdat je gezond ouder wilt worden.

Kortom jouw leven vraagt om een nieuwe koers na veranderingen in je leven.

In een groep van 8 tot 12 deelnemers ga je aan de slag met allerlei oefeningen. We wisselen ervaringen uit en doen een beroep op ondersteuning van de groep. Daarnaast wordt informatie gedeeld over het begrip positieve gezondheid en een gezonde leefstijl.

Praktische informatie over de cursus:

• De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten.
• Data: 13, 20 en 27 januari, 3, 10, 17 en 24 februari en 10 maart 2025.
• Locatie: Woonzorgcentrum De Venloene in Loon op Zand (zaal ’t Hoekske).
• Tijdstip: Maandagmorgen van 09.30-12.00 uur.
• Aantal deelnemers: 8-12 personen.
• Deelname is gratis en staat open voor alle inwoners van de gemeente Loon op Zand.
• Opgeven kan via: Jacqueline van den Acker, 06 55322078, [email protected] Bij aanmelding vermelden: Cursus PGO, je naam, woonplaats en telefoonnummer.
• Voordat de cursus start is er een intakegesprek met iedere deelnemer.